Embarazo y obesidad

admin — Mon, 07 Dec 2009 18:04:51 +0000

Todos sabemos las complicaciones para la salud que tiene el sufrir obesidad (dolor en las articulaciones con el paso del tiempo, problemas de circulación, más probabilidad de contraer diabetes …) pero la obesidad también puede ser un impedimento si tu deseo es quedarte embarazada.

Obesidad y fertilidad

Tu capacidad fértil puede verse disminuida si sufres sobrepeso, por eso es recomedable que reduzcas tu peso si tienes problemas para quedarte embarazada. Para saber si te sobran kilos, lo mejor que puedes hacer es calcular tu IMC (índice de masa corporal) para salir de dudas.

Además, debes pensar que, durante el embarazo, vas a engordar unos cuantos kilos, por lo que tu salud (y la de tu bebé) se van a ver comprometidas si esa obesidad es desmesurada.

¿Qué debo hacer?

Si quieres quedarte embarazada y sabes que te sobran unos cuantos kilos, lo mejor que puedes hacer es decírselo a tu médico para que te diseñe una dieta que deberás seguir para atajar ese problema.

El hecho de conseguir tu peso ideal va a ser un punto a tu favor a la hora de quedarte embarazada. Existen multitud de complicaciones que se evitan alcanzando tu peso, por eso es tan importante el sacrificio que puede costarte el seguir una dieta durante el tiempo que sea necesario.

También debes de informarte de otras decisiones que debes tomar antes de quedarte embarazada (por ejemplo, dejar de fumar), pero para eso tienes a la matrona de tu centro de salud que te podrá informar correctamente.

¿Y una vez en mi peso?

Una vez que hayas alcanzado tu objetivo, ya puedes considerar el proponerte quedar embarazada. Con tu peso ideal, va a ser mucho más fácil todo (para ti y para tu futuro hijo), así que no pierdas más el tiempo y diseña una rutina adecuada para adelgazar y que te lleve lo antes posible a tu peso perfecto.

Embarazo y aceite de rosa de mosqueta

admin — Tue, 01 Dec 2009 15:09:09 +0000

Si estás embarazada, debes de saber que el aceite de rosa de mosqueta es ideal si quieres evitar la aparición de estrías. Además, también va a venir bien que lo utilices para hidratar y darle elasticidad al periné, teniendo menos posibilidades de sufrir un desgarro de esta zona en el momento del parto.

El aceite de rosa de mosqueta, un perfecto hidratante

El aceite de rosa de mosqueta es rico en ácidos grasos, que entre otras funciones, favorecen la aparición de sustancias que ayudan a regenerar células, por lo que si usas el aceite de mosqueta desde el primer día de tu embarazo, la posibilidad de que aparezcan estrías disminuye considerablemente (sobre todo por el abdomen y el pecho).

Además de su función anti estrías, es bueno que apliques algo de aceite de mosqueta en la zona perineal para darle elasticidad a la piel. En el mejor de los casos y si has sido constante, en el momento del parto no hará falta que se te realice una episiotomía para ayudar a que nazca el bebé.

¿Cuándo debo ponerme el aceite de mosqueta?

Es bueno que el aceite de mosqueta te lo pongas una vez al día por el pecho y el vientre. Después de ducharte es el momento ideal, pues tu piel estará necesitada de hidratantes y absorberá mucho mejor el aceite.

Si también quieres aprovechar las propiedades del aceite de rosa de mosqueta para preparar el periné para el momento del parto, lo mejor que puedes hacer es hidratar esa zona unas 5 veces por semana, poniendo especial atención durante el tercer trimestre del embarazo.

Si sigues estos consejos y eres constante, vas a tener un parto mucho menos traumático y, además, la aparición de estrías va a verse muy disminuida, así que ponte las pilas y acude a la farmacia a comprarte un bote!