¿La cerveza engorda?
Después del anterior post donde os contábamos que era bueno tomar cerveza después de hacer deporte, una de las preguntas más frecuentes que se suele hacer la gente es, ¿la cerveza engorda? Según unos expertos, después de un estudio han concluido que la cerveza tiene un valor calórico reducido y no engorda tanto como se cree.
Propiedades saludables del ajo
Casi con toda seguridad no existe una planta medicinal más conocida y estudiada que el ajo. Ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales en numerosas y variadas formas. Desde la antigüedad, el ajo es bien conocido y apreciado como un alimento de sabor característico. Utilizado en las comidas y como planta medicinal por sus múltiples beneficios para la salud.
¿Por qué no es recomendable tomar refrescos azucarados?
Es cada vez más frecuente que profesionales de la nutrición se encuentren en sus consultas con hombres y mujeres que llevan una buena alimentación, o casi buena, y que sin embargo presentan sobrepeso. En algunas ocasiones la causa es un horario irregular, es decir no tener un horario más o menos fijo para las comidas y no realizar cinco comidas diariamente. En otras ocasiones, el problema viene por la costumbre de esos pacientes de consumir refrescos azucarados.
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Cómo adelgazar en una semana
No es demasiado difícil adelgazar unos cuantos kilos en una semana, sobre todo si antes no has estado a dieta. En algunos momentos, necesitamos adelgazar en una semana debido a un acontecimiento inesperado y queremos que la ropa nos siente bien. Existen multitud de dietas que prometen adelgazar en una semana, pero es verdad que en una semana poco se puede perder más que líquidos. De todas maneras, en queremos darte unas cuantas pautas para poder perder unos kilos en una semana sin perder la salud.
Acelerar el metabolismo
En internet podemos encontrar muchas páginas con trucos para acelerar el metabolismo. Nosotros queremos también aportar nuestro granito de arena, dándote una explicación sencilla de qué es y cómo acelerar el metabolismo para que puedas perder algún kilito (si es tu caso).
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